一 巴戟杜仲牛鞭汤rio柚木提娜

             杜仲30克，牛鞭1条，巴戟天50克，生姜10克。补肾壮阳强健安膝：对骨质疏松、下肢乏力有疗效。

             制法：把牛鞭汆掉膻味，切块，与杜仲、巴戟天、生姜同入锅内，煮沸后，用小火煮3小时，放调料。随餐食用。

     二 猪骨汤

             猪骨300克，乌豆30克。补肾、活血、祛风、利湿。

             制法：乌豆泡软，与猪骨同入锅，加水，用武火煮沸，用文火煲3小时，加料。佐餐食用，AI换脸用量自觉。

     三 团鱼汤rio柚木提娜

            团鱼1只，淮山药15克，枸杞子15克，骨碎补10克，桑寄生15克。补肾滋阴、健脾益气。

            制法：把团鱼屠宰，去杂，洗净后与各料同炖，熟后加调料。吃肉喝汤。

     四 红豆鲫鱼汤

             活鲫鱼1条，红小豆30克，佐料适量。对骨质疏松症、肾炎水肿、糖尿病有疗效。

             制法：鲫鱼去杂，放葱、姜、料酒、盐等调料，与红小豆同煮烂。分数次食用。

     五 虾皮拌豆腐

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             嫩豆腐750克，虾皮50克，葱花、姜末各25克，麻油10克，精盐、味精极少。相宜万般骨质疏松症。

            制法：虾皮洗净，放入碗中，用煮沸的开水焖泡10分钟，晾凉后，沥干水。将嫩豆腐入开水锅中煮一下，捞出，剖条后切成小方丁，放入盘碗内，盖上虾皮，加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。

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