时空如梦，大千倒悬。功夫越深的东谈主，看着越简便，是以大路至简。拳修到高阶，势必复圆寂真。看别东谈主练得好韩国女主播朴妮唛，你身上有响应。高东谈主的至纯，是雨打风吹后，身上修出来的善事。

形顺者强，心柔者刚。打起拳来，大袖飘飘。发起力来，虎虎生风。拳风瑰丽，举动柔软，无不多礼。头顶悬，脊柱直。足根稳，脚底轻。该刚咱就刚，摧枯折腐。该柔咱就柔，揆情度理。

练拳标的是，四个字，梳理体魄。筋骨劲也好，内腔劲也罢，还有神经传导力，一切的时候，都为顺畅二字，层层都有序，节节必连气儿，能开能合，能深能浅，节律恰到公正，精元得以复苏。

图片韩国女主播朴妮唛

成人网有哪些

行拳时，手掌别硬挺，也别软塌塌。五指微扣，掌根微按，手背微隆，AI换脸劳宫虚浮。打起拳来，指尖如充气，手掌如摸鱼，抚着虚空划圈。左一圈，右一圈，圈圈心头过。心里有一根丝劲韩国女主播朴妮唛，一边抽，一边绕。

违害就利为天，万物晨曦而生。打起拳来，朝气茂密，柔软兴旺，这劲就对了。切记切记，削弱不是散漫，行拳时，于柔软之中，有股纯阳之气，冉冉升腾，充足百骸，柔润混身，东谈主就养住了。

通盘武学高东谈主，最初是智者。练太极拳，要换位念念考，学会换劲，用推广换削弱。用削弱养绵千里，用绵千里化海浪，用海浪裹螺旋。行拳时，越往上拔脊，脚底越有根。争劲通到脚底，拳就利害了。

图片

两条手臂，左边一条，右边一条。行拳时，两条手臂，形如蟒蛇，动似波澜，左右呼应贯通。两条手臂，其根在云门。行拳时，左右云门，撑开如洞，相互牵拉，相互交错，先找这个根劲。

行拳时，手臂任何四肢，都由云门驾御。手臂掤，圆推广，云门必须撑。手臂松，肘底千里，云门必须抻。手臂拧，掌根碾，云门必须旋。换句话说，所谓开肩，即是云门绽放。

打起拳来，任何招式，手臂要动，就先动云门。你看云手，左边一圈，右边一圈。锁骨下方，两个深窝，也在束缚开合，束缚互撑，相互拧绞，相互牵动，于是手臂有根劲，肘劲也丰富了。太极浮图原创著述，感谢热心！

图片

本站仅提供存储就业，通盘实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。